Groepslessen

GET FIT IN GROUP!

Bij praktijk Lambroeck kan je terecht voor groepslessen. Deze gaan door in onze studioruimte. Het aanbod van deze lessen zal steeds wijzigen en zullen geüpdatet worden. De groepslessen zullen steeds georganiseerd worden aan de hand van een lessenreeks. Elke lessenreeks duurt een aantal weken. Je hebt 1 joker die je kan inzetten als je niet kan komen. (de lessen lopen gewoon verder) Zo heeft u geen abonnementskosten en kan u inschrijven voor de groepslessen waaraan u wil deelnemen. Meer info over de groepslessen vindt u hieronder:

Boek nu een intake gesprek

Aanbod van Quickfit:

CORE STABILITY

Dit is een combinatie van spierbalans en spierkracht in het midden van het lichaam. Het is belangrijk om de juiste stabiliteit te creëren voor de romp. Dit houdt in dat je core dusdanig getraind is, dat het de rest van het lichaam kan aansturen, zonder dat het klachten veroorzaakt. Dit zorgt ervoor dat je niet alleen sport specifiek maar in het dagelijkse leven beter functioneert.

Start lessenreeks: 09/01/22
10 lessen
Prijs €90
Slechts 6 plaatsen beschikbaar
Maandag: 19:00-20:00 uur
Lambroeckstraat 110 - 9200 Oudegem

Boxing bootcamp

In deze lessen gaan we een basis van boksen creëren. Het is een geweldige manier om snel vet te verliezen en spieren op te bouwen. De les is niet full contact, hierdoor is er dus bijna geen instap drempel. Boxing bootcamp is een full body workout gecombineerd met core stability. Zin om mee te doen, schrijf je dan hier in!

Start lessenreeks: 11/04/22
5 lessen
Prijs €50
Slechts 6 plaatsen beschikbaar
Maandag: 19:00-20:00 uur
Lambroeckstraat 110 - 9200 Oudegem